Высыпайтесь заранее, а не клюйте носом на работе. Телохранителю непозволительно спать во время дежурства, однако в отдельные ночные, да, и
дневные часы вас будет неудержимо клонить ко сну. Взбодритесь самомассажем головы, кофе или чаем из термоса, умойтесь холодной водой, встаньте
на ноги, сосредоточьтесь на мыслях о работе. Безумное желание спать скоро пройдет, так как оно вызывается биологическими ритмами вашего орга-
низма и приливает в определенные минуты. Существует немало бодрящих лекарственных препаратов, однако относитесь к их употреблению осторожно:
вопервых, не все они безвредны, а во-вторых, всякое действие рождает
противодействие: после бодрости накатит апатия. Страшнее всего, когда
сонливость наваливается за рулем. Найдите в себе силы признаться в этом,
извиниться перед клиентом. Лучше получить нагоняй и сделать перерыв в
движении, чем в конце концов заснуть и угробить (покалечить) себя вместе
с клиентом.
Многие отгоняют сон с помощью сигарет. При попадании табачного дыма в
организм действительно несколько расширяются кровеносные сосуды и усиливается кроветворная деятельность: это на непродолжительное время взбад-
ривает человека. Однако вскоре наступает апатия, причем сильнее, чем была до курения. Не случайно курение запрещено инкассаторам: считается,
что в критической ситуации курильщик подведет.
Не употребляйте спиртного минимум за 12 часов до дежурства. Учтите,
что многие лекарства, подобно алкоголю, тоже притупляют реакцию, повыша-
ют утомляемость, вызывают сонливость, "сбивают" глазомер, оборачиваются
суетливостью. Это антидепрессанты, сильные обезболивающие, транквилиза-
торы, антигистаминные препараты.
7.8. Как обойтись без туалета
Одно дело - провести весь день возле клиента в офисе или на даче.
Другое дело - охранять его во время длительного людного мероприятия. К
таким дням готовьтесь заранее. Отправляйтесь на работу с пустым желудком
и мочевым пузырем. Не завтракайте. В течение дня ориентируйтесь по обс-
тановке: если удалось заглянуть в туалет, значит, при случае можно
что-нибудь выпить и съесть. Вообще возьмите за правило: никогда не ешьте
плотно во время работы. С полным брюхом вы слабый боец и вам труднее
быть внимательным; лучше постоянно испытывать легкий голод.
Накануне ответственного дня следует принудительно опорожнить кишечник
с помощью клизмы или слабительных средств. Только не превысьте дозу сла-
бительного, иначе зверские позывы придут и во время работы! Такие мероп-
риятия (голод в разумных пределах и очистка кишечника) благотворно влия-
ют на организм, поскольку очищают его от шлаков.
Вода важнее для организма, чем пища. Поэтому с уринацией дело обстоит
сложнее. Рано или поздно вас потянет в туалет, и скоро эта тяга станет
неудержимой. Вы почувствуете, как покрываетесь липким потом: это почки
отказываются выталкивать мочу в переполненный мочевой пузырь, и влага
покидает организм через кожу. Полезного в самоистязаниях мало, и боец вы
в подобной ситуации никакой; внимание ваше сконцентрировано на стремле-
нии отлить. Однако вы сохраните боеспособность и контроль за ситуацией,
если воспользуетесь специальными памперсами, которые разработаны и про-
изводятся именно на случай, когда человек не имеет возможности ни на миг
оставить пост. Если нет спецпамперсов, приобретите обычные детские: по-
думайте, как их лучше приладить в белье и поэкспериментируйте с ними до-
ма и на улице.
